(Capacitación)

PSI Mindfulness

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20% de descuento en Programas de Mindfulness y Autocuidado orientados a favorecer el cultivo de un liderazgo consciente en la vida , las emociones y nuestras relaciones:
• Talleres grupales introductorios, iniciales y de profundización.
• Talleres individuales o grupales de Mindfulness On-Line.
• Abordaje terapéutico individual con Mindfulness y terapias contextuales.

También podes consultar por Programas de Mindfulness para Organizaciones y Escuelas.

Mindfulness o “conciencia plena” es una habilidad que puede entrenarse y que te permitirá estar más presente en aquello que está ocurriendo, afrontando las emociones con calma y cultivando una mente mas intuitiva y serena.

Conocerás para qué puede serte útil realizar un Entrenamiento en Mindfulness.  Entenderás por qué hoy las Neurociencias lo consideran como una herramienta fundamental en la prevención y tratamiento de ansiedad, reducción de estrés crónico, depresión, trastornos del sueño, distrés gastrointestinal, dolor crónico, entre otros, mientras que al mismo tiempo aumenta la concentración, el bienestar, y la conexión con uno mismo y con los demás.

Beneficios de la Práctica

  • -Disminución de estados fisiológicos de estrés, ansiedad y estados depresivos
  • -Mejora la percepción y el manejo de estresores
  • -Percepción menos reactiva del dolor severo.
  • -Habilidad para incrementar la tolerancia al dolor o al sufrimiento.
  • -Mejora la adherencia a los tratamientos médicos y psicológicos.
  • -Desarrollo de la empatía, paciencia y auto-observación
  • -Motivación para realizar cambios en la calidad de vida.
  • -Mayor conexión social y enriquecimiento de los vínculos.
  • -Mejoras en el sistema inmunológico, en el sistema nervioso y en la función endocrina. (en estudio)
  • -Favorece la regulación de estados emocionales

*Ludwig,D y Kabat-Zinn (2008)

GABRIELA MOSTEIRIN

– Psicóloga con formación en Mindfulness en la salud en Universidad Favaloro.

– Consultora Psicológica con orientación sistémica.

– Consteladora Familiar  Sistémica (técnica individual en consultorio)

– Amplia experiencia en trabajo en organizaciones privadas y públicas.

– Coordinadora de grupos de reflexión de adultos, estimulación cognitiva y talleres de Mindfulness.

– Emprendimiento propio PSI Mindfulness (@PSIMindfulness)

– + info: https://www.linkedin.com/in/gabrielamosteirin71a573/

 

                FLORENCIA GURRUCHAGA

– Directora y fundadora Espacio FloreSer (www.espaciofloreser.com)

– Licenciada en Relaciones Públicas UADE

– 18 años de experiencia gerencial en Citibank

– Coach Ontológico Profesional (FICOP nro 386)

– Facilitadora en Mindfulness, especializada en Educación y Vínculos

– Practitioner en P.N.L

+ info: https://www.linkedin.com/in/florencia-gurruchaga-63a1848/

 

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